Formule 1 voedingsshake recepten

Herbalife Formule 1 is gezonde, uitgebalanceerde voeding in een gemakkelijke vorm.  Het bereiden van een gezonde maaltijd is hierdoor nog nooit zo eenvoudig geweest. Mix twee eetlepels Formule 1 poeder door een kwart liter (250 ml) ongezoete vruchtensap of mager sojamelk of zuivelproduct en uw heerlijke voedzame maaltijd is klaar !
De Formule 1 is verkrijgbaar in vijf heerlijke smaken waarmee u, samen met tientallen verschillende vruchtensappen, zuivel- en sojadranken eindeloos kunt variëren. Uw shakes worden het lekkerst wanneer u een staafmixer of blender gebruikt ! Experimenteer met de shakes en maak uw shake lekker; variatie is de sleutel tot succes.
Om u op ideeën te brengen hebben we voor u een aantal van de meest favoriete shakerecepten op een ritje.


 


Formule 1 Tropical Fruit  
   
Case fruit mix Pashango
2 eetlepels Formule 1 Tropical Fruit Formule 1 – Vanille / Tropical fruit
een halve banaan ½ Banaan
een halve appel of perzik 1 Ananasschijfje - in stukjes
100 ml druivensap 1 Passievrucht 
140 ml magere yoghurt 200 ml Sinaasappel/mango-sap 
Mixen met staafmixer Gebruik de blender tot het glad is.
   
Marjo’s berrymix Kiwi Dorstlesser
1 eetlepel Formule 1 Tropical fruit Formule 1 Vanille / Tropical Fruit
1 eetlepel Formule 1 Vanille 250 ml water
3 aardbeien 2 Kiwi’s
240 ml magere kwark ½ Banaan
Mixen met staafmixer 3 ijsklontjes
  Gebruik de blender tot het glad is.
   
Tropische Fruit Shake Myriam's Berrymix Shake
2 eetlepels Formule -1- Tropical Fruit 1 eetlepels Formule -1- Tropical Fruit
140 ml halfvolle melk 1 eetlepels Formule -1- Vanille
1/2 banaan 3 Aardbeien
1/2 appel of perzik (naar eigen keuze) 1/4 liter magere kwark

100 ml druivensap

 
3 ijsblokjes (naar keuze)  
   
Formule 1 Vanille  
   
Sinaasappel Bloesem shake Perzik milkshake
2 eetlepels Formule 1 vanille 2 eetlepels Formule 1 vanille
een paar druppels sinaasappel essence 240 ml magere melk
240 ml magere melk een paar druppels rum of marasquin
½ sinaasappel naar keuze ½ verse perzik

4-6 ijsblokjes

4-6 ijsblokjes
   
Bloody Herby

Priklimonade shake

2 eetlepels Formule 1 vanille 2 eetlepels Formule 1 vanille
240 ml Tomaten sap 140 ml magere melk
een paar druppels Tabasco 1 dl "light" limonade (cerise, citroen, cassis)
peper en zout ½ banaan  of ½ perzik (naar keuze)
  4-6 ijsblokjes
   
Koffie shake Pina Colada
2 eetlepels Formule 1 vanille 2 eetlepels Formule 1 vanille

1 theelepel oploskoffie

200 ml magere melk

240 ml magere melk 1 kop verse ananassap
½ banaan 1 theelepel kokosnoot extract
4-6 ijsblokjes 1 theelepel rum essence
  100 ml Herbal Aloë siroop
   
Formule 1 Chocolade  
   
Frambozen Frizzle Sizzle  Chocolade Shake
Formule 1 – Chocolade  Formule 1 – Chocolade
240 ml Water  ¼ Banaan & 250 ml. Afgeroomde melk
1/3  kopje frambozen, vers of uit diepvries.  Eventueel ijsklontjes
1 Banaan & 3 IJsklontjes Gebruik de blender tot het glad is
Gebruik de blender tot het glad is  
   
Walnoot choco Shake Chocoappel Shake
2 eetlepels Formule 1 Chocola 2 eetlepels Formule 1 Chocola
250 ml magere melk 150 ml appelsap
½ banaan ½ kleine geraspte appel
½ theelepel zwarte walnootextract garneren ½ theelepel kaneelpoeder
met chocoladehagel  
   
Midwinter Shake Chocofris Shake
1 eetlepel Formule 1 Chocola 2 eetlepels Formule 1 Chocola
250 ml warme magere (soja) melk 150 ml karnemelk
1 eetlepel cappuccinopoeder 100 ml jus d'orange
   
Formule 1 Aardbei  

 

 

Aardbei sinaasappel shake Vruchtensap shake
2 eetlepels Formule 1 aardbei 2 eetlepels Formule 1 aardbei
240 ml ongezoet sinaasappelsap 240 ml ongezoet vruchtensap

een paar druppels ananas essence

(sinaasappel, bessen, pompelmoes, bosbessen)

4-6 verse aardbeien & 4-6 ijsblokjes 4-5 verse aardbeien of ½ banaan
  4-6 ijsblokjes
   
Kapalua Crush Fruit Fizz
Formule 1 – Aardbei/Trop.Vruchten Formule 1 – Aardbei
2 eetlepels gepureerde ananas 1 Kopje ongezoete sinaasappelsap
1 eetlepel kokosmelk & 130 ml Sinaasappelsap 1 Banaan & 4 eetlepels Aardbeienyoghurt
  120 – 180 ml 7 UP Light
   
Aardbei-Kiwi Cocktail Rhubarb Fool
Formule 1 – Aardbei  Een paar stukjes verse rabarber koken in klein
100 gr. Verse aardbeien  beetje water – geen suiker
Citroensap & 250 ml. Volle melk  & 1 Kiwi  1 eetlepel crème fraiche
Mineraalwater 2 eetlepels Formule 1 Aardbei
Mix de Formule 1 met fruit, citroensap en de Mix door elkaar zodra het fruit is afgekoeld.
melk. Tegelijk met het mineraalwater in een  
hoog glas schenken.  
   
Formule 1 Cappuccino  
   
Cappuccino Shake Cappuccino Fruit Delight
2 el Formule 1 Cappuccino 250 ml Sinaasappelsap
200 ml sojamelk 1 eetlepel bosvruchten
100g vetvrije vanille yoghurt 1 eetlepel zomerfruit
3-4 ijsblokjes 3 afgestreken maatlepels F1 Cappuccino
   


Producten bestellen

Wilt u graag een persoonlijk advies vul dan gerust het informatie formulier in.


Contact  |  Disclaimer  |  Privacy  |  Feedback Home


Copyright 2004 / 2011 joliefit.nl  -  Alle rechten voorbehouden.  Powered by: Herbal Webdesign